Bien-être : gérez le stress et gagnez en sérénité
OBJECTIF
    Détecter ses sources de stress, les accueillir, s’entraîner à les transformer en alliées et retrouver la sérénité.
  
PREREQUIS
    Aucun pré-requis n'est exigé
  
    PROGRAMME
  
    √  Définir le stress : processus, symptômes et impacts 
√  Repérer ses facteurs de stress pour anticiper une meilleure gestion 
√  S’entraîner avec des méthodes simples à mieux faire face aux situations de stress
√  S’entraîner à revenir à un état de calme intérieur 
Entraînements intensifs, conseils personnalisés
  
INTERVENANTE
Méthodes pédagogiques
    Pédagogie ludique et active.
Réflexion et partage, exercices, mises en application et cas pratiques avec feedback.
Un support est projeté lors de la formation. Un livret pédagogique est remis aux participant au début de la formation.
  
Modalités d’évaluation
Un autodiagnostic est proposé avant la formation et un test d’évaluation des acquis est réalisé à la fin de la formation. Une attestation de présence est adressée au stagiaire à l’issue de la formation ainsi qu’un questionnaire de satisfaction.
Modalités et délais d’accès
    Inscription via notre formulaire d’inscription sur le site : au minimum 5 jours ouvrés avant le démarrage de la session.
En cas de prise en charge par un OPCO : vous devez en faire la demande à votre OPCO un mois avant le démarrage la session.
  
    V1.0 du 01/07/2025
  
    Vendredi 28 novembre
9h - 17h30
  
    7h 
  
    Présentiel à Picpus, 
Paris 12ème
  
    16 personnes maximum
  
    Tous professionnels
  
    Adhérent
Inclus
Autres publics
250 € HT - 300 € TTC